您所在的位置:首页 > 信息动态  > 新闻资讯
感恩是一种能力,需要学习才能获得(二)
来源:www.motuxinli.com 发布时间:2021年03月02日
悲伤是一种可以让人感受到虚弱的情感体验,对于很多人来说,尤其是在成长过程没有机会充分体验到“被保护”的人来说,进入悲伤的体验是很困难的。

所以当他感受到悲伤的威胁时,很可能会快速选择退回到恨与攻击里面去,帮助自己感受到力量感,试图用这样的方式保护自己远离虚弱体验。而恨这种体验给人带来的是趋向敌意与破坏的关系,离感恩的方向会越来越远。
 
所以,当一个人能够从心底里生发出感恩的时候,其实是他内部世界的创伤体验逐渐获得理解与修复的时候。这也是为什么说,有能力感恩的人,更可能是幸福感比较高的人。


发展出感恩的能力,不是一件容易的事。

相对而言,在成长过程中获得更多“被爱”的体验的人,这个过程会容易一些。

一个孩子从出生开始,就踏上了不断与“被伤害体验”相抗衡的过程,从最初的需要学会独立呼吸,到不断探索与养育者的互动关系,每一步发展,在婴儿的内部世界,可能都是步步惊心的体验。

相关文章