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如何跟朋友说「心理咨询」是什么
来源:www.motuxinli.com 发布时间:2021年03月08日
如何给没有体验过心理咨询的朋友说,心理咨询是什么呢?

教科书上的定义说,心理咨询是由经受过专门训练的专业人员,以心理学的方法和技术,帮助有心理困扰的人解决心理问题的过程。实话说,这句话很难懂,我还记得我学过N多遍之后依然无法复述的尴尬。我想,这是因为心理咨询的过程很抽象、很主观,以至于用一句话生动讲清楚,太难了。

因此,不曾学习、不曾体验过心理咨询的人,常常因缺少可参考的具体信息,对心理咨询抱有不切实际的理解,以为做心理咨询是看门诊、听课或者做心灵按摩,反正诉苦之后等着“专家”给出金句,生活困扰就能瞬间变好。这些很不准确的理解,阻碍了很多人走进心理咨询,也让刚走进的人无所适从,甚至影响了咨询效果。

那么,心理咨询到底是什么,怎么才能通过“说人话”的方式描述它、感知它?

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