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为什么艺术治疗具有疗愈性?
来源:www.motuxinli.com 发布时间:2021年03月18日
目前针对艺术疗愈性的「作用原理」主要有两种观点:
 
 1、创造的过程具有修复能力 

创造,会带来满足感,情感释放和改变人们的负面想法。比如,使用陶土、色粉、颜料本身就有舒缓作用。创造的过程会提高大脑的血清素等级,这种物质可以抗击抑郁,触发“放松反应”,降低心率和呼吸频率,进而舒缓压力。
 
 2、艺术作品具有象征意义 

相比于创作过程,咨询师更加关注作品本身,因为作品是有情绪的表现,比如:喜悦、矛盾、冲突。咨询师和来访者一起探索完成的作品,在沟通中探索情绪的变化或者心理状况。

治疗师用创造性的表达方式,让来访者通过非口语的表达及艺术创作的经验,去探索个人的问题及潜能,从而使来访者提高自尊心,进行内心力量建设,并提高跟外界相处的技能。

在美国艺术治疗协会网站上,一位抑郁症者自述经常听到有人在他耳边低语,在接受艺术治疗后,他开始用艺术创作来探索和修复之前的内心创伤部分,开始与这些“声音”建立对话,逐渐变得外向自信。“我正在努力找回那个迷失的人,一个不怕说出心里话的人,一个更加外向自信的人,一个不再害怕过去的人,一个直面痛苦并因此变得更加坚强的人”

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